RECONCILIARNOS ES.....

La Reconciliación empieza por uno mismo, perdonando y sanando esas heridas que nos hacen daño y que tanto nos recriminamos, el primer paso es reconocer que no somos seres perfectos y que en esa medida podemos ir mejorando…

Reconciliarnos es dejar de juzgar a los demás, ponerse en los zapatos ajenos..

Reconciliarnos es sentir y no perder esa humanización y empatía para con los demás.

Reconciliarnos es dejar de pensar en ese pasado que no nos deja avanzar...

Reconciliarnos es pensar en ese futuro prometedor y en mis sueños..

Reconciliarnos es amar al prójimo por encima de cualquier cosa..

Reconciliarnos es dar lo mejor de mi sin esperar nada a cambio...

Reconciliarnos es perdonar...

SALUD MENTAL ¿COSA DE LOCOS?

Según la OMS, la salud mental no es solo ausencia de trastornos mentales, es un estado de bienestar en el cual es individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad.

PERFIL DE UNA PERSONA CON BUENA SALUD MENTAL

Una persona con una salud mental sana se refiere al estado en el cual la persona, como individuo se siente bien cuando:

vEs capaz de enfrentar la vida con alegría y entusiasmo

vSe valora así mismo y a los demás

vTiene deseos de aprender

vTiene seguridad en si mismo

vRespeta a las demás personas

vExpresa sus sentimientos y emociones

PERFIL DE UNA PERSONA CON UNA MALA SALUD MENTAL

La salud mental se relaciona con el sistema nervioso, si no funciona bien no se goza de salud mental.

Las características  mas resaltantes cuando falla la salud mental son las siguientes:

vInseguridad en los actos

vMal humor

vAngustia

vMal sueño

vInsatisfacción de las actividades realizadas

vReacciones  bruscas y frecuentes. 

ESTRATEGIAS PARA FORTALECER UNA BUENA SALUD MENTAL

vPotenciar la Resiliencia

vTener pensamientos positivos no Negativos

vExpresar sentimientos

vTener una vida social llena

vRelajación creativa

vCuidado del cuerpo

vEl ocio

¿HABILIDADES PARA LA VIDA? ¿PARA QUE NOS SIRVEN?

Las habilidades para la vida fortalecen del aprovechamiento de los propios derechos, sin negar los derecho de los demás. 

 Facilitan las relaciones con los demás.

Facilitan la comunicación de emociones y la Resolución de conflictos de una manera adecuada.

Ayudan al manejo de la ansiedad y la tensión en situaciones difíciles o novedosas.

ESTIMADO APRENDIZ ¿QUE ESPERAS PARA FORTALECER DICHAS HABILIDADES? 

ABRIL MES DE LA GRATITUD

La Gratitud es una de las mejores y mas poderosas maneras de demostrarle aquellas personas que nos han servido con bien, lo muy agradecidos que estamos. No dejes de practicar este gran valor.

A continuación les relaciono la sinopsis de la película MCFARLAND, ya que es una historia que nos impulsa a todos los seres humanos a reconsiderar que más allá de nuestros errores, también poseemos grandes talentos o inteligencias multipliques que debemos explotar, bajo la perseverancia y el trabajo en equipo.  

Sinopsis

MCFARLAND

¿De qué trata? basada en un hecho real la película McFarland nos cuenta la historia del condado McFarland, en realidad la historia se centra en la historia del equipo deportivo de Cross Country de la escuela de McFarland, un equipo que nació con la llegada del entrenador Jim White, un hombre talentoso que por una mala decisión en su trabajo anterior no tuvo otra opción más que mudarse al único lugar que le ofrecía trabajo, McFarland, un lugar sumamente pobre, sin esperanza y condenado al olvido.

Pero el espíritu de White no se apagaría, ni siquiera en McFarland y en donde nadie vio nada, este coach vio potencial, para hacer que este pueblo olvidado por todos sobresaliera y diera a los jóvenes de este lugar una esperanza para hacer algo en su vida, para trascender en la vida, en vez de simplemente ser recolectores en los campos de ese lugar.

En medio de mucha buena vibra, compañerismo, amor y lealtad Jim White y su familia aprenden a conocer, querer y disfrutar a personas de otra cultura, para empaparse de lo que es.

Finalización de Formación en los municipio de Tenche, Montecristo y Amaga

En el mes de Octubre se impartió formación en los municipios de Tenche, Montecristo y Amaga. se trabajó los temas de Resolución de conflictos, Comunicación Asertiva y Trabajo en equipo. Por parte de los aprendices hubo total y entera disposición para el desarrollo de las actividades.  

CODIGO DE ETICA SENA

Recuerda leer y aplicar nuestro Código de Ética.